Selbstzweifel sind Gefühle, die zum Leben dazu gehören. Wenn Dir auffällt, dass Du häufig an Deinen Entscheidungen (ver-)zweifelst, Deine Unsicherheit zunimmt und Deine Gedanken sich… Deine Kindheit war eigentlich liebevoll. Deine Mutter hat Dich fürsorglich und liebevoll versorgt. Seitdem Du selber Mutter einer Tochter geworden bist, siehst Du aber Deine… Dich gibt es nur einmal auf dieser Welt. Niemand kann Dich ersetzten oder kopieren. Das klingt vielleicht nach einem Kartenspruch, aber es stimmt. Oder? Vielleicht… Eigentlich hast Du Dich entschieden, dass Du Dich endlich mehr um Dich kümmern willst. Du möchtest auf Deine Bedürfnisse achten und möglichst nur etwas tun,… Sich seiner Selbst bewusst zu sein ist eine wundervolle Eigenschaft. Aber was heisst das genau? Du führst Dein Leben Selbstbestimmt. Du vertraust Deinen Fähigkeiten und… Manchmal warst oder bist Du in Deinem Leben an einem Punkt, an dem es leichter gewesen wäre, oder ist, Hilfe und Unterstützung zu haben. Aber… So viele Gedanken hast Du Dir schon über Deine Zukunft gemacht. Du möchtest die Welt bereisen, erfolgreich im Job sein, einen wundervollen Partner/in finden,Kinder haben,… Du hast Dir einen Plan für Deinen Tag überlegt. Eigentlich möchtest Du zum einkaufen, etwas schönes kochen, aufräumen, putzen und am Abend zum Sport. In… Die Nacht war viel zu kurz. Der Schlaf war unruhig. Deine Konzentration ist angeschlagen und Deine Stimmung ist mies. Eigentlich hattest Du Dir gestern schon… Morgens wirst Du wach und fühlst Dich ausgeruht und freust Dich auf den Tag. Du hast Dir einen Plan für den Tag überlegt. Nach dem… Es entsteht eine Auseinandersetzung mit Deinem Freund oder Freundin, mit Deinem Ehemann oder Deiner Ehefrau oder den Kindern. Du hast gestritten, erklärt, dich versöhnt und… Eine gute Freundin oder ein guter Freund erzählt Dir etwas sehr Bewegendes aus ihrem/seinem Leben. Du nimmst sofort Anteil am Schicksal des Anderen. Dein Feinfühligkeit… Du möchtest etwas in Deinem Leben verändern. Vielleicht etwas mehr Leichtigkeit, Gelassenheit oder Spaß? Du überlegst hin und her. Wie soll das nur gehen…? Wo… Noch nie waren Familien in so einer BESONDEREN Situation wie heute. Nachdem die Zeit des Lockdown überstanden ist, die Schulen wieder geöffnet haben und der… 8 Tipps aus der Stressfalle 1️⃣ Halte nicht zu LANGE aus, klebe keine „Unglücksmarken“ 2️⃣ Prüfen, was Dir Stress macht 3️⃣ Gehen mit Dir Achtsam… Erinnerst Du Dich noch, wie Ihr Euch kennen gelernt habt? Damals …war alles so einfach. Ihr habt viele Interessen geteilt oder Gemeinsames entdeckt. Jede Frei…
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